Plus régulier, Plus fort, Plus performant.
Un coaching structuré qui t’aide à t’entraîner régulièrement, à progresser durablement et à obtenir des résultats concrets.
- Sans engagement
- Tous niveaux
- 17 ans d'expérience
- 2x vice champion de France Elite
- Brevet fédéral niveau 1
01
Programme haltérophilie
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02
Coaching personnalisé
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Small group
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17 ans d'expérience
Il y a 17 ans, quand j’ai commencé l’haltérophilie, ce sport n’avait pas encore la lumière qu’il a aujourd’hui.
Pas de CrossFit. Pas d’Instagram. Juste une petite communauté, des barres, et des kilos à soulever.
Je ne savais pas où ça me mènerait.
Aujourd’hui, après des milliers d’heures d’entraînement, des doutes, des remises en question, des échecs et des réussites, je soulève 135 kg à l’arraché et 166 kg à l’épaulé-jeté.
Je suis vice-champion de France Elite des -89 kg en 2021 et 2024, et j’ai eu la chance de gravir les échelons avec mon équipe, de la division régionale jusqu’au TOP 9 (1ère division).
Au fil des années, j’ai testé et analysé de nombreuses approches :
programmations roumaines, allemandes, françaises, canadiennes, russes et bien d’autres.
Ce coaching est le résultat de 17+ années d’essais, d’erreurs et d’expérience réelle dans les sports de force, pas de théories recyclées.
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Un coaching structuré qui t’aide à t’entraîner régulièrement, à progresser durablement et à obtenir des résultats concrets.
Tu pratiques le CrossFit, la calisthenics ou la musculation depuis quelques mois, et tu sais que ton gainage peut encore progresser. Le hollow hold, c’est précisément l’exercice qui va faire la différence entre un core qui « tient » et un core qui travaille vraiment sous tension.