Table des matières Qu’est-ce que le sissy squat ? Muscles sollicités Technique pas à pas Les erreurs les plus fréquentes Variantes par niveau Comment l’intégrer dans ton programme Sissy squat vs leg extension Est-ce dangereux…
Le Murph CrossFit est probablement le WOD le plus connu au monde. Pas seulement dans les boxes dans la culture sportive en général. Ce n’est pas un hasard : derrière ce nom se cache une…
Vous cherchez une box de CrossFit à Strasbourg ou dans sa périphérie proche et vous ne savez pas par où commencer ? Bonne nouvelle : l’Eurométropole compte sept boxes CrossFit affiliées, chacune avec son identité propre,…
Tu pratiques le CrossFit, la calisthenics ou la musculation depuis quelques mois, et tu sais que ton gainage peut encore progresser. Le hollow hold, c’est précisément l’exercice qui va faire la différence entre un core…
Table des matières Qu’est-ce que le snatch en CrossFit ? Les différents types de snatch en CrossFit Décomposition technique du snatch CrossFit Les erreurs les plus fréquentes Comment améliorer son snatch en CrossFit ? Programmer…